Cabelos X Atividade Fisíca

Oi flores, ando meio sumida aqui do blog, mas não esqueci de vocês não, apenas minha rotina que mudou totalmente, agora cabeleireira (Parabéns pra mim, hihi), estou atendendo a noite e nos finais de semana, por esse motivo ando sempre lotada, por conta disso não estou tendo tempo pra vir aqui, algumas coisas terei que mudar pra não tirar o blog do ar, só irei postar 3 vezes na semana, vou tentar responder todos os comentários e retribuir todas as visitas, não se preocupem.

Hoje arrumei um tempinho pra vir aqui falar com vocês sobre os cuidados que devemos ter com os fios ao praticar esportes, afinal, o suor, os raios solares, o cloro, o sal e o rabo de cavalo causam estragos que não comprometem sua performance, mas detonam sua beleza. Descubra então como ter cabelos exuberantes depois da atividade física.

CORRIDA

É a febre do momento. O problema é que, quanto mais tempo você passa sobre a esteira (ou em outra atividade que a faça transpirar em bicas), mais o suor toma conta do couro cabeludo. Isso é um prato cheio para o aparecimento ou agravamento da dermatite seborreica (placas no couro cabeludo que dão coceira e descamam de maneira intensa).

Para preveni-lo, use um xampu anticaspa duas vezes por semana.

NATAÇÃO

Nosso clima favorece a prática de esportes aquáticos o ano todo. Porém, o cloro da piscina e o sal e a areia do mar deixam os fios ásperos e sem brilho. O cloro penetra na fibra do cabelo, principalmente quando ele está ressecado e com as cutículas abertas, resultado: perda do brilho, ressecamento e até a queda dos fios. Além disso, o cobre presente na água com cloro reage com a água oxigenada usada na coloração dos fios, deixando-os esverdeados.

Como combater o problema

Antes do treino, aplique um soro hidratante no comprimento e nas pontas. Em seguida, envolva o cabelo em duas toucas, uma de silicone sobre outra de tecido. No fim do treino, enxágue bem os fios com água no vestiário. Só depois de ter removido o excesso de água da piscina ou do mar é que você deve lavar os fios. Dê preferência aos produtos para cabelos danificados.

CICLISMO

Praticar esportes ao ar livre melhora, além da saúde, o humor e a autoestima. O único porém é a ação da radiação solar: ela desidrata e desbota a cor dos fios.

Como combater o problema

Use bonés ou chapéus (marcas, como a SunCover e a UV.Line, confeccionam produtos com proteção UV no próprio tecido), que fazem uma barreira física contra os raios solares que atingem o couro e o cabelo. Contudo, para proteger os fios completamente, é essencial utilizar produtos com filtro solar na fórmula, que vão desde xampus a leave-ins.Todos os tipos de cabelo necessitam dessa proteção, principalmente os tingidos, que apresentam maior tendência a ressecamento e desbotamento.

MUSCULAÇÃO

Academia e cabelo solto não combinam. Por isso, é quase certo que fique todo o treino com um rabo de cavalo (isso se não mantiver o penteado até a hora que chegar em casa). Passar tanto tempo com os fios tracionados pelo elástico de cabelo pode causar quebra. Em casos extremos, o hábito gera um quadro de alopécia por tração, que são falhas causadas no couro cabeludo em razão da força com que os fios são puxados.

Como combater o problema

A regra número 1 é não prender os fios enquanto eles estiverem molhados, o que promove a quebra. Também deixe de lado presilhas e elásticos que não sejam forrados de tecido. "Uma boa dica é fazer um prendedor cortando uma tira de meia-calça, que é bem mais suave que um elástico convencional e não quebra os fios

fonte:http://mdemulher.abril.com.br/cabelos/reportagem/cuidados-dia-dia/dicas-cuidar-cabelo-depois-exercicio-fisico-627173.shtml